Красота

Как ухаживать за кожей лица в 50 лет
В 50 лет кожа на лице имеет низкую упругость, серый оттенок и сухость. В связи этим появляется много..
Ухаживаем за кожей подмышек
Кожа подмышек является такой же нежной, как и кожа лица. Однако лицу мы уделяем много времени. Хотя..

Как бороться с дряблостью тела

07-03-2012, 22:38

Дряблая кожа является достаточно распространенной проблемой, на которую жалуются многие девушки всех возрастов. Что нужно делать, чтобы кожа снова стала упругой и бархатистой? Борьба с дряблым телом требует терпения, специального ухода и комплексного подхода! Получить нежную, но упругую кожу не так сложно.

Прежде всего, необходимо улучшить кровообращение. Без этого не удастся подтянуть кожу. Ткани кожи должны получать достаточное количество кислорода, а мышцы тела - достаточную нагрузку. Поэтому в свое расписание нужно включить посещение бассейна. А если позволяет погода, то и велосипедные прогулки или пробежки на свежем воздухе! Занятия в бассейне очень полезны, так как вода оказывает тонизирующее действие на кожу, обеспечивает ей всесторонний массаж. Аэробные нагрузки способствуют эффективному сжиганию подкожного жира. Без них все тренировки и упражнения не дадут видимого результата.

Восстановить кровообращение можно с помощью специальных отшелушивающих и массажных скрабов, содержащих в своем составе природные экстракты и натуральные гранулы. Хорошо борются с жиром и дряблостью кожи экстракты морских водорослей, винограда, граната, цитрусовых. Гранулы также бывают из перемолотой скорлупы грецкого ореха или косточек абрикоса. Скрабы подготавливают кожу для последующего увлажнения и питания гелями и лосьонами, чтобы полезные вещества лучше усваивались и впитывались.

Во время ежедневного принятия душа утром нужно растирать проблемные места с помощью жесткой мочалки из натуральных материалов. Эта процедура разгоняет жир под кожей, выводит токсины. Она также является хорошим отшелушивающим средством, профилактикой целлюлита.

Борясь с дряблой кожей, нужно практиковать принятие контрастного душа, который является эффективным средством, дающим быстрые, видимые результаты. Перемена температур способствует улучшению кровообращения, насыщению тканей кислородом, активному выведению лишней влаги и токсинов. Чтобы получить эффект от контрастного душа, необходимо чередовать холодную и горячую воду примерно один раз в 30 секунд. В это время нужно активно массировать струёй воды проблемные зоны. Вы будете ощущать приятное покалывание и тепло. Это значит, идёт активизирование кровообращения!

С дряблой кожей также помогает бороться и метод обертывания. Это приятная процедура, потому что она содержит элементы ароматерапии. Существует много вариантов обертываний. Вот рецепт одного из них. Нужно взять гущу от сваренного кофе, добавить к ней немного теплых сливок, 2 капли масла грейпфрута или сладкого апельсина. Затем нанести эту смесь массирующими движениями на тело, обернуть пищевой пленкой. Пленку нужно плотно зафиксировать, но не перетягивать. Теперь нужно укутаться шерстяным пледом, полежать 30 минут. Кофеин хорошо выводит токсины, ведёт борьбу с жиром, подтягивает кожу. Эфирное масло цитрусовых фруктов борется с целлюлитом. После нескольких процедур вы заметите результаты!

Отдых

Лучшие испанские курорты
Самым ярким европейским отдыхом является отдых в Испании. В этой стране курорты, развлечения имеются на..
Идеальный гардероб для летнего отпуска на море
Помните ли вы маму «дяди Федора»? Она говорила, что идеальным гардеробом для отпуска, который проводится на..