1\3 часть своей жизни мы проводим во сне. Поэтому выбирать постельные принадлежности, в частности, одеяла и подушки, нужно очень ответственно. От того, как удобно вам будет спать, зависит и ваше самочувствие, и хорошее настроение, и работоспособность на целый день. Одеяла и подушки нужно выбирать индивидуально для каждого члена семьи, учитывать особенности каждого. В продаже имеется огромный ассортимент подушек и одеял из разных материалов и наполнителей.

При выборе подушки нужно руководствоваться своими потребностями. Главным предназначением подушки является поддерживание головы во время сна так, чтобы шейный отдел позвоночника находился в комфортном положении, отдыхал. Слишком высокая подушка для сна не желательна, так как после неё болит шея. При выборе подушки нужно руководствоваться и тем, какой у вас матрас на кровати. При мягком матрасе подушка должна быть низкая, а при жестком нужна высокая подушка.

Если у вас боли в позвоночнике, а именно в шейном отделе, купите ортопедическую подушку. Она поможет позвоночнику находиться во время сна в комфортном положении.

Также нужно обратить внимание на то, чем наполнена подушка. Качественным наполнителем является смесь натурального пера и пуха. Но такой наполнитель имеет противопоказания для людей, страдающих аллергическими реакциями. Для них лучше выбрать искусственный наполнитель либо из натуральных бамбуковых волокон.

Искусственные наполнители - это синтепон, холофайбер, комфорель. Искусственные наполнители долго служат, не вызывают аллергических реакций, легко стираются и сушатся в стиральной машине.

Подушки, имеющие бамбуковый наполнитель, долго служат и обладают антибактериальным свойством. Их можно также стирать, отжимать, сушить в машине. Они стоят на порядок выше, нежели подушки, имеющие искусственный наполнитель.

Выбирая одеяло нужно также руководствоваться своими индивидуальными потребностями. Одеяла бывают тяжелые, лёгкие, теплые, летние, облегченные. Наполнитель одеяла выбирают в соответствии с личными потребностями. Одеяла с искусственными наполнителями легко стираются и сушатся, они пропускают воздух и не вызывают аллергии.

Пуховые одеяла – это мягкие, легкие, качественные, долговечные. Срок службы такого одеяла почти 20 лет. Шерстяное одеяло способствует расслаблению нервной системы, очень тёплое и хорошо дышит. К сожалению ни то, ни другое из этих одеял не подходит людям, которые страдают аллергией.

Одеяло с бамбуковым наполнителем имеет антибактериальные свойства, легкое, хорошо пропускает воздух, очень теплое. Для лиц, которые страдают аллергией, оно может быть оптимальным выбором.

При выборе одеяла нужно обращать внимание и на его размер. Если муж и жена спят вместе под одеялом, то нужно выбирать европейский размер или двуспальное одеяло. Если вы спите под разными одеялами, выбирайте два полуторных одеяла.